LISTA DE COMPRAS



⠀⠀ ⠀⠀ Uno de los pasos mas importantes para cocinar rico y fácil es tener provisiones 🙌🏼. Asi que te dejo esta lista de alimentos saludables , en este caso para tu freezer. ⠀⠀ ❗️Presta atención voy a usar algunas referencias 🔺: fodmap amigable ( para los que están realizando La primera etapa restrictiva ) 〽️: celiaco amigable ⠀⠀ ⠀⠀ • Panes de molde | arabe de trigo / o de panes permitidos para 🔺〽️ • Milanesas caseras empanadas con rebozador apto para 🔺〽️ • Fajitas de maíz 🔺〽️ • Masa de tarta o empanada sin tacc 〽️🔺 • Tartas fraccionadas • Woks fraccionados • Arroz cocido 〽️🔺 • Vegetales congelados 〽️🔺 • Yemas que sobrasn 〽️🔺 • Cortes de carne 〽️🔺 ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ •••••••••••••••••••••••••••••••••⠀ 🍃CONSULTORIO NUTRICIÓN 👩🏻‍⚕️⠀ • 📩 gina@aviviraprendamos.com⠀ •••••••••••••••••••••••••••••••••

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