LISTA DE COMPRAS heladera

⠀⠀ Uno de los pasos mas importantes para cocinar rico y fácil es tener provisiones 🙌🏼. Asi que te dejo esta lista de alimentos saludables , en este caso para tu #

freezer. ⠀⠀ ❗️Presta atención voy a usar algunas referencias 🔺: fodmap amigable ( para los que están realizando La primera etapa restrictiva ) 〽️: celiaco amigable ⠀⠀ ⠀⠀ • Huevos 🔺〽️ • Leche descremada〽️ •Leche deslactosada 🔺 •Manteca 〽️ | ghee 🔺 •Yogur descremado 〽️ •Yogur deslactosado 🔺 • Ketchup •Mayonesa light • Verduras • Frutas • Queso fresco descremado 〽️ • Queso untable 〽️ • Aceitunas 〽️ • Quesos duros 🔺 ⠀⠀ •••••••••••••••••••••••••••••••••⠀ 🍃CONSULTORIO NUTRICIÓN 👩🏻‍⚕️⠀ • 📩 gina@aviviraprendamos.com⠀ ••••••••••••••••••••••••••••••••• ⠀⠀

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