Ebook práctico con plan paso a paso, ejercicios y hojas de trabajo para superar el miedo a comer. Versión 2025
 
¿La comida te genera ansiedad? ¿Evitás alimentos por miedo a los síntomas? En esta guía vas a encontrar un método claro y seguro para reintroducir alimentos, paso a paso, sin sufrimiento.
 
🌟 ¿Qué incluye esta guía?
✔ Educación sobre el ARFID (trastorno de evitación o restricción)
✔ Guía paso a paso para reintroducción
✔ Checklist de señales y plan de acción
✔ Plantilla editable de objetivos y progresos (Excel/Google Sheets)
✔ Jerarquía de alimentos y ejemplos prácticos
 
✨ ¿Por qué elegir esta guía?
Soy especialista   en salud digestiva y  este ebook combina ciencia y experiencia clínica para ayudarte a recuperar tu bienestar y mejorar tu calidad de vida.
 
📚 Disponible en formato digital: Ideal para consultar en cualquier momento y lugar, desde tu computadora, tablet o teléfono.
 
 
NO es un plan alimentario ni reemplaza la consulta con profesionales.