¡NUEVO!

SEGUNDA EDICION de los Recetarios bajos en FODMAPs

No te pierdas la segunda edición de los primeros recetarios bajos en FODMAPs en habla hispana. Más de 50 recetas simples, ricas e innovadoras.

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CONSULTORIO NUTRICION

Cuando hay síntomas hay algo que cambiaR.  Te espero para que trabajemos juntos y que la alimentación pase de ser tu enemiga a tu mejor aliada.

"Donde enfocas tu atención, tu energía fluye y donde tu energía fluye, tu vida crece"

Deepak Chopra

TESTIMONIOS

RAMALLO, SABRINA

Yo estoy muy contenta porque ya no estoy perdida. En la fase 2, te das cuenta qué te hace mal y qué no. Identificás el alimento que no tolerás y la cantidad. Aprendés sobre el tiempo de los síntomas. Nunca es lo último que comes lo que te hace mal, en esta etapa se ve clarísimo. Por ejemplo: reintroduje el pan como merienda, recién me sentí mal después de cenar. Y cuando reintroducís algo que te hace sentir mal (el pan de trigo en este caso) te das cuenta lo maravillosamente bien que te sentís el resto del tiempo.  

CASTILLO, JULIETA

Hace mas de 10 años me diagnosticaron con síndrome de colon irritable después de haber pasado por muchos gastroenterólogos. 

En ese entonces tenía 17 0 18 años , describía mis síntomas y me decían que no era nada que era muy joven, (hasta llegaron a decirle a mi mamá " a esta chica no le duele la panza").

Hasta que un gastro de tanta insistencia con mis síntomas me hizo estudios y me diagnosticó.

A partir de ahí las indicaciones  eran no gaseosa no menta no chocolate no hojas verdes y nada más.  

Con los años recorri muchos gastro más que me mandaron a yoga al psicólogo a caminar pero de alimentación nada.

Cuando conocí la página me identifiqué con las personas que escribían comentarios con sus síntomas. Y veía que al tiempo estaban geniales ,se sentían bien. Dije esto no puede ser lo tengo que comprobar yo misma. 

Y así fue Gina me escuchó me hizo un plan para mi y después de mil años pude sentirme genial!

TOMBESI, VALERIA

Yo asombrada de lo bien que estoy. Lo, mas sorpresivo fue la regularización de poder ir al baño ahora voy diariamente. Aunque no es siempre en el mismo momento del día pero ya para mí, tener la sensación de querer ir, sin forzarla es un cambio enorme. 

Con respecto a las comidas incorporé más hidratos complejos y legumbres. Tambien trato de  de cenar antes de las 21hs así me acuesto liviana. 

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